腰椎疼痛时可以打单杠吗

腰椎疼痛时是否可以打单杠，取决于疼痛的原因和程度，需要听从医生建议。

如果是由于肌肉疲劳或轻度拉伤引起的腰椎疼痛，打单杠可能会有助于减轻疼痛。因为打单杠可以增强背部和核心肌肉的力量，从而减轻腰椎的压力。

然而，如果腰椎疼痛是由于严重的损伤，如骨折、脱位或腰椎间盘突出等引起的，打单杠可能会加重疼痛，甚至引起进一步的损伤。

因此，在腰椎疼痛时，应该首先咨询医生的意见。医生会根据具体情况，给出是否可以打单杠以及其他运动的建议。