核心放松后出现腰疼是什么原因

核心放松后出现腰疼的原因有很多，可能与肌肉疲劳、姿势不良、腰部疾病等有关。

1、肌肉疲劳：核心肌群是人体动力链的中间环节，在日常生活和体育运动中都非常重要。长时间保持同一姿势、运动过度、运动时发力方式不正确都可能导致核心肌群疲劳，甚至引起肌肉拉伤、腰肌劳损等问题，导致腰疼。

2、姿势不良：不正确的站姿、坐姿、睡姿等都可能导致腰部肌肉紧张，腰椎承受过大的压力，引起腰疼。

3、腰部疾病：如果本身就患有腰部疾病，如腰椎间盘突出、腰肌筋膜炎、腰椎滑脱等，核心放松后可能会加重腰部疼痛。

出现腰疼的症状，建议及时就医，明确原因，进行针对性治疗。