进行卧推后斜方肌疼痛是什么原因

进行卧推后出现斜方肌疼痛，可能与动作姿势不正确、肌肉疲劳或过度使用、肩颈部疾病等有关。

1、动作姿势不正确：在进行卧推时，如果肩胛骨没有稳定地贴紧卧推凳，或者没有保持正确的手臂角度，可能会导致斜方肌过度用力，出现肌肉拉伤或劳损。此外，如果卧推时使用的重量过大，也可能导致斜方肌过度用力，引起疼痛。

2、肌肉疲劳或过度使用：长时间进行卧推训练，或者在进行其他上肢训练时也使用斜方肌，可能导致肌肉疲劳或过度使用，出现肌肉酸痛。

3、肩颈部疾病：如果患有肩周炎、颈椎病等疾病，可能会导致斜方肌疼痛，在进行卧推时症状可能会加重。

进行卧推后出现斜方肌疼痛还可能有其他原因，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。