手腕戴石膏后如何缓解手指的肿胀与不适

手腕骨折或韧带损伤后需要石膏固定。手指肿胀和不适是常见的不适反应，可以通过以下措施缓解：

1、手指主动活动：在医生允许的情况下，尽可能多地活动手指，以减轻肿胀和不适。可以做手指的弯曲和伸展运动，以帮助促进血液循环。

2、手腕悬吊：使用吊带将前臂悬吊在胸前，可以减少手腕部的肿胀和不适，也有助于手指肿胀的缓解。

3、冷敷：在石膏固定后的前几天，可以使用冰袋对前臂和手指进行冷敷，以减少肿胀和疼痛。每次冷敷15～20分钟，每天3～4次。

4、调整石膏：如果石膏过紧，可能会导致手指肿胀和不适。请及时就医，医生会根据情况调整石膏的松紧度。

5、药物治疗：如果手指肿胀和不适严重，可以在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物包括非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）和活血化瘀的中药等。

需要注意的是，在石膏固定期间，应避免手腕部过度活动，以免影响骨折或韧带的愈合。如果手指肿胀和不适持续加重，或者出现手指麻木、发紫等情况，应及时就医。