长期以胳膊作为支撑趴着有什么影响

长期以胳膊作为支撑趴着可能会导致上肢和肩颈部的不适和疼痛。具体影响如下：

1、手肘尺神经损伤：长期以胳膊作为支撑趴着会导致肘部尺神经受到压迫，引起手部麻木、刺痛、无力等症状。

2、肩颈部肌肉疲劳：长期以胳膊作为支撑趴着会使肩颈部的肌肉长时间处于紧张状态，容易引起肌肉疲劳和僵硬。

3、肩周炎：长期以胳膊作为支撑趴着容易导致肩关节囊和肩周肌肉的粘连，从而引起肩周炎。

4、颈椎问题：长期以胳膊作为支撑趴着容易导致颈椎生理曲度变直、颈椎间盘突出等颈椎问题，引起头痛、头晕、手臂麻木等症状。

因此，建议不要长期以胳膊作为支撑趴着，可以适当变换姿势，以减轻上肢和肩颈部的压力。