腰椎术后可以骑自行车吗

腰椎术后能否骑自行车取决于手术的方式和恢复情况。

如果是单纯的腰椎间盘突出或腰椎管狭窄，进行了微创手术治疗，术后2～3个月可以逐渐恢复日常活动，此时可以骑自行车，但需要注意避免长时间骑行和剧烈运动。

如果是腰椎骨折或脱位进行了切开复位、内固定植骨融合手术，一般需要术后3～6个月才可以恢复正常活动。在恢复期内不建议骑自行车，以免对腰椎造成过度的压力，影响恢复。

如果腰椎术后存在疼痛、麻木等不适症状，或者伴有腰椎不稳，则不建议骑自行车，以免加重症状或引起不良后果。

在腰椎术后恢复期间，建议先进行一些轻度的运动，如散步、太极等，然后逐渐增加运动强度和时间。同时，要注意保持正确的坐姿和站姿，避免过度弯腰和负重。定期到医院复查，了解恢复情况，遵循医生的建议。