冷天时出现手部筋痛怎么办

冷天时出现手部筋痛可能与寒冷刺激、血液循环不畅、劳损等原因引起的，可通过保暖、适当休息、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、寒冷刺激：在寒冷的天气里，手部的血管可能会收缩，导致手部供血不足，引起手部筋痛。

（1）要注意保暖，可以佩戴手套，尽量避免直接让手部暴露在冷空气中。

（2）可以用温水泡手，以缓解手部的肌肉紧张和疼痛。

2、血液循环不畅：如果手部长时间保持一种姿势，如长时间握鼠标、打字等，可能会导致手部血液循环不畅，引起手部筋痛。

（1）要适当休息，定时活动手部，促进血液循环。

（2）可以进行局部热敷、按摩，以缓解手部的肌肉紧张和疼痛。

3、劳损：如果手部频繁活动或过度劳累，可能会导致手部肌肉、韧带等软组织损伤，引起手部筋痛。

（1）要适当休息，避免手部过度活动。

（2）可以进行物理治疗，如红外线照射、超短波等，以缓解手部的肌肉紧张和疼痛。

（3）如果疼痛严重，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。

导致手部筋痛的原因还有很多，如外伤、神经受压等，如果症状持续不缓解，建议及时就诊，明确原因，遵医嘱治疗。