外翻频繁磨出茧子怎么办

鞋子外翻会导致鞋跟外侧与地面频繁摩擦，从而导致茧子的形成。要解决这个问题，可以采取以下步骤：

1、选择合适的鞋子：选择鞋底有足弓支撑、鞋跟稳定的鞋子，可以减少鞋子外翻的可能性。

2、增加鞋垫：在鞋子里放入鞋垫可以提供额外的支撑和缓冲，减少摩擦。

3、使用矫形器：如果鞋子外翻是由于足部畸形引起的，可以考虑使用矫形器进行矫正。

4、更换鞋子：如果鞋子已经磨损严重，建议更换新的鞋子。

5、按摩脚部：定期按摩脚部可以缓解脚部疲劳，减少鞋子外翻的可能性。

6、改变走路姿势：走路时注意脚部姿势，尽量避免脚部过度向外翻。

如果茧子已经形成，可以使用温水泡脚，软化角质层后用浮石轻轻打磨，但要注意不要过度用力，以免伤害皮肤。