促排卵期间喝什么牛奶效果好

促排卵期间，喝纯牛奶、鲜牛奶或者酸奶等都可以，可以根据个人喜好和实际情况来选择。

牛奶富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质，对促排卵期间的女性身体健康有益。

但需注意的是，避免饮用含有添加糖或其他添加剂的牛奶，选择低脂牛奶或脱脂牛奶可能更佳。另外，对于乳糖不耐受的女性，可以选择酸奶或其他低乳糖饮品。

此外，促排卵期间还应注意饮食均衡，保证足够的休息和适量的运动，保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。如有其他饮食或生活上的问题，可咨询医生或营养师的建议。