手关节多久可以进行一次活动

手关节可以每天进行多次活动，但活动次数和强度应根据个人情况和目标而定。

如果是为了保持手部关节的灵活性，可以每天进行多次手部关节的伸展和旋转运动。每次运动的时间可以控制在5～10分钟左右，可以在早上起床前、午休时、工作间隙等多个时间段进行。

如果是为了减轻手部关节的疼痛，可以在医生的建议下进行适当的手部关节活动。一般来说，每次运动时间不应过长，以避免引起手部疲劳和疼痛加重。

如果手关节有受伤、肿胀或感染等情况，应该在医生的指导下进行相应的治疗和康复训练，避免盲目进行关节活动。