若锻炼后手臂酸痛还能继续训练吗

若锻炼后手臂酸痛，建议先休息并观察症状是否改善。如果症状持续或加重，建议暂停训练，及时就医。

锻炼后手臂酸痛通常是由于肌肉疲劳或肌肉拉伤引起的。在这种情况下，继续训练可能会加重症状，影响手臂的恢复和健康。

因此，如果锻炼后手臂酸痛，建议先暂停训练，让手臂得到充分的休息和恢复。可以尝试进行一些简单的伸展运动，以帮助放松肌肉，缓解酸痛。

如果症状持续或加重，建议及时就医，以确定确切的原因并接受相应的治疗。医生可能会建议进行物理治疗、药物治疗或其他治疗方法，以帮助手臂恢复。