长期健身导致手掌疼痛怎么办

长期健身导致手掌疼痛，常见原因有肌肉疲劳、腱鞘炎、腕管综合征等，根据具体病因，采取休息、热敷、药物治疗、手术治疗等措施。

1、肌肉疲劳：健身过程中，手部肌肉频繁发力，容易引起肌肉疲劳，出现手掌疼痛。这种情况通常采取休息、热敷等方式即可缓解。

2、腱鞘炎：长期健身可能引起手部腱鞘炎，导致手掌疼痛。可以遵医嘱口服或外用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠乳膏等，以缓解疼痛。如果症状严重，可以进行局部封闭治疗或手术治疗。

3、腕管综合征：长期健身可能引起腕管综合征，正中神经受压导致手掌疼痛。可以遵医嘱口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。如果症状严重，可以进行手术治疗，松解正中神经。

导致手掌疼痛的还可能有其他原因，如骨折、韧带损伤等，如果持续无法缓解，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱进行治疗。