早晨空腹喝牛奶对身体有什么影响

一般情况下，早晨空腹喝牛奶不会对身体造成不良影响。

空腹喝牛奶可能会出现乳糖不耐受，表现为腹胀、腹泻等症状。但是这种情况多发生在肠道内乳糖酶缺乏的人群，大多数健康人可以正常消化乳糖。

如果早晨空腹喝牛奶后出现不适症状，可以尝试改为餐后喝牛奶，或者选择酸奶、奶酪等乳制品。

如果平时没有乳糖不耐受的问题，且没有不适症状，早晨空腹是可以喝牛奶的，但建议不要只喝牛奶，可以搭配其他食物，如面包、麦片等，以保证营养均衡。