三到六岁幼儿的膳食标准是什么

3-6岁幼儿生长发育迅速，对各种营养素的需求相对较高。根据《中国居民膳食指南（2022）》，3-6岁幼儿的膳食标准包括以下几个方面：

1、食物多样，合理搭配：每天摄入的食物应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋、奶类豆类及其制品、油盐等五大类。每天食物种类达到12种以上，每周达到25种以上。

2、多吃新鲜蔬菜和水果：保证每天摄入足够的新鲜蔬菜和水果，注意种类的搭配。

3、常吃富含优质蛋白的食物：幼儿需要摄入充足的蛋白质以满足生长发育的需要，常吃的富含优质蛋白质的食物包括鱼、禽、肉、蛋、奶等。

4、适量摄入奶制品：奶制品富含钙、优质蛋白质和B族维生素，对幼儿生长发育非常重要。建议每天饮用300-400ml牛奶或相当量的奶制品。

5、清淡饮食，少盐少油少糖：幼儿的味觉发育尚不完全，应以清淡饮食为主，不应过咸、油腻和辛辣，避免养成重口味的习惯。

6、培养良好的饮食习惯：幼儿应定时定量进餐，不偏食不挑食，不暴饮暴食，不喝含糖饮料，少吃高热量的零食。

需要注意的是，幼儿的消化系统尚未完全成熟，在安排膳食时要根据幼儿的年龄和消化特点，合理搭配食物，注意食物的色、香、味、形，以促进幼儿食欲，保证营养素的摄入。