晚餐仅摄取苹果和鸡蛋妥当吗

晚餐仅摄取苹果和鸡蛋是可以的，但需要注意以下几点：

1、饮食均衡：为了保持身体健康，建议饮食多样化，摄入多种营养素。可以在早餐和午餐时多吃一些富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的食物，以保证身体的正常运转。

2、控制总能量摄入：晚餐仅吃苹果和鸡蛋可能会导致能量摄入不足，影响身体健康。可以根据个人情况适量增加其他低热量食物，如蔬菜、水果、全谷物等。

3、消化问题：对于一些人来说，晚餐只吃苹果和鸡蛋可能会导致胃肠道不适。如果有胃肠道问题，建议咨询医生或营养师的建议。

总之，晚餐仅摄取苹果和鸡蛋是可以的，但需要根据个人情况进行调整，以保证身体健康。