持续摄入肉类对身体有什么影响

持续摄入肉类对身体有以下几个方面的影响：

1、营养均衡：肉类是蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的重要来源，适量摄入肉类可以帮助维持身体健康。但是，如果过量摄入肉类，可能导致脂肪和胆固醇摄入过多，增加患心血管疾病和癌症等疾病的风险。

2、消化系统问题：肉类中含有较多的蛋白质和纤维素，过量摄入可能导致消化不良、便秘等问题。此外，肉类中还含有较高的脂肪和胆固醇，过量摄入可能增加胃肠道负担，导致胃肠疾病。

3、环境影响：肉类生产过程中需要消耗大量的资源和能源，包括土地、水、饲料和能源等。此外，肉类生产过程中还会产生大量的温室气体和废水等环境污染物，对环境造成压力。

4、健康问题：过量摄入肉类可能导致肥胖、心血管疾病、癌症等健康问题。此外，肉类中含有较高的饱和脂肪酸和胆固醇，过量摄入可能增加患心血管疾病和癌症等疾病的风险。

综上所述，适量摄入肉类对身体有益，但过量摄入可能会带来一些负面影响。因此，建议适量摄入肉类，并注意选择低脂肪、低胆固醇的肉类，同时注意与蔬菜、水果等其他食物的搭配，以保证营养均衡。