早餐后即刻睡觉的危害与不吃早餐的危害哪个更大

早餐后即刻睡觉和不吃早餐都可能对身体健康产生负面影响，但是它们的危害大小取决于具体情况，无法简单地进行比较。

早餐后即刻睡觉可能会影响消化和吸收，导致胃酸逆流和胃灼热等问题，长期下来可能会导致胃肠功能紊乱。此外，睡眠质量也可能会受到影响，导致醒来后感到疲劳和精神不振。

不吃早餐可能会导致低血糖和营养不良，影响身体的正常代谢和功能。此外，不吃早餐还可能会导致饥饿感增加，导致午餐时过度进食，长期下来可能会导致肥胖和其他健康问题。

因此，早餐后即刻睡觉和不吃早餐都存在一定的危害，应该尽量避免。建议早餐后适当活动，以帮助消化和吸收，同时保持规律的作息时间，以保证充足的睡眠。