早晨空腹食用桔子有益身体健康吗

早晨空腹吃橘子有一定的营养价值，但是否有益于身体健康取决于个人情况，如胃肠道功能、桔子的品种和食用量等。

橘子含有丰富的维生素C、纤维素、果胶、类胡萝卜素、钾、锰等营养成分。

对于大多数人来说，早晨空腹适量食用橘子是安全的，可以提供人体所需的营养物质。但是，如果个体胃肠道功能较弱，可能会引起胃肠不适，如胃酸过多、胃痛、腹泻等。此外，橘子中含有较多的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，尤其是对于糖尿病患者，需要控制食用量。

另外，有些人可能对橘子过敏，如出现皮疹、呼吸困难等症状，应立即停止食用并就医。

因此，建议在食用橘子前，先了解自身体质和疾病情况，适量食用。