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食用百香果配冰糖饮用会导致增肥吗

问题描述:请问食用百香果配冰糖饮用会导致增肥吗?
发布于2022-04-03・浏览1895次

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百香果配冰糖饮用是否会导致增肥,取决于日常饮食摄入的总热量和运动消耗的热量。

百香果是一种营养丰富的水果,含有维生素和矿物质,以及纤维素和抗氧化剂等成分,适量食用对身体有益。而冰糖是一种高热量的调味料,含有大量的糖分和卡路里。

如果在饮用百香果时加入大量的冰糖,导致每天摄入的热量超过了身体需要,就可能会导致体重增加。相反,如果适量饮用,控制总体热量摄入,并通过锻炼等方式增加热量消耗,那么就不会导致增肥。

需要注意的是,无论食用何种食物,都应该适度控制摄入量,并保持健康的饮食习惯,避免过度依赖甜食或高热量食物。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。