孕晚期久坐导致尾巴根疼痛怎么办

孕晚期久坐导致尾巴根疼痛，可能是由于尾骨受压或尾骨周围的韧带和肌肉紧张所致，可以通过休息、热敷、改变坐姿等方法来缓解。

1、休息：避免长时间坐着，每隔一段时间站起来活动一下，减轻尾骨的压力。必要时可以卧床休息。

2、热敷：可以使用温毛巾或热水袋敷在尾巴根处，促进局部血液循环，缓解疼痛。

3、改变坐姿：坐着时可以在椅子上放置一个软垫，减轻尾骨的压力。避免坐在过低或过高的椅子上。可以在腰部和椅背之间放置一个小枕头，以保持腰椎的生理曲度。

如果疼痛严重或持续不减，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。