哺习期发热浑身酸痛应如何饮食

哺乳期发热、浑身酸痛，通常与上呼吸道感染有关，在此期间，建议清淡饮食，多饮水，并注意补充营养。

1、清淡饮食：发热会导致身体虚弱，建议选择易吞咽、易消化、富含维生素的食物，如小米粥、菜汤、鸡蛋羹、果汁等。避免进食油腻、辛辣刺激性食物，如油炸食品、辣椒、胡椒等，以免加重身体不适。

2、多饮水：发热会导致体内水分蒸发增加，多饮水有助于补充水分，还可以帮助退热。

3、补充营养：哺乳期发热可能会影响乳汁分泌，需要注意补充营养，可以选择鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物。

此外，哺乳期发热、浑身酸痛还需要注意休息，保持室内空气流通，避免与婴儿密切接触，及时就医，在医生的指导下进行治疗。