黑芝麻黑豆桑葚泡水喝有什么功效

黑芝麻、黑豆和桑葚都是常见的食材，用它们一起泡水喝可能有一定的营养价值，但功效不确切。

黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E、钙、磷等营养成分。黑豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素以及矿物质等营养物质。桑葚富含糖类、多种维生素以及矿物质等营养成分。

用黑芝麻、黑豆和桑葚一起泡水喝，可能具有一定的营养价值，但日常食用摄入的有效剂量有限，并不能达到类似药物的作用。

需要注意的是，黑芝麻、黑豆和桑葚中含有较多的膳食纤维，过量食用容易引起胃肠不适，因此建议适量饮用。

此外，如果饮用后出现不适症状，建议停止饮用并及时就医。