膳食纤维对胃有损害吗

膳食纤维对胃通常没有损害，适量摄入膳食纤维可以帮助消化、维持肠道健康等。但如果摄入过量或存在某些胃部疾病，可能会导致胃肠道不适。

膳食纤维是一种不能被人体消化吸收的多糖，分为可溶性和不可溶性膳食纤维。

适量摄入膳食纤维有助于维持肠道正常蠕动、预防便秘等。另外，可溶性膳食纤维能吸收水分形成凝胶，增加饱腹感，有利于控制餐后血糖，对糖尿病患者有益。

但是，过量摄入膳食纤维可能会引起胃肠道不适，如腹胀、腹痛、腹泻等。尤其是对于存在胃部疾病的患者，如胃炎、胃溃疡等，可能会刺激胃黏膜，加重病情。

因此，建议适量摄入膳食纤维，同时根据个人情况进行调整。如在摄入膳食纤维后出现不适症状，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。