服用维生素C后能摄入鸡蛋吗

服用维生素C后可以摄入鸡蛋，但需注意控制量。

维生素C是一种水溶性维生素，是人体必需的营养素之一，具有抗氧化、促进胶原蛋白合成、辅助铁吸收等作用。

鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养元素。

维生素C和鸡蛋在一起食用通常不会产生不良反应，也不影响彼此营养成分的吸收，因此可以同时食用。

但是，需要注意的是，过量摄入维生素C可能导致腹泻、皮肤红亮、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等不适症状。

此外，鸡蛋中含有较多的胆固醇，过量摄入可能会增加心血管疾病的风险。因此，建议适量摄入维生素C和鸡蛋，并保持均衡饮食。