燕窝需要空腹食用吗

吃燕窝没有严格的时间要求，空腹或饭后都可以吃。

燕窝是一种具有保健作用的食物，其中含有蛋白质、燕窝酸等营养成分，适量食用有益于身体健康。

对于燕窝什么时候吃，并没有严格的规定，可以空腹食用，也可以在饭后食用。

但是，不建议睡前吃得过饱，以免增加胃肠负担，影响睡眠质量。

此外，燕窝的食用量也需要适量，过量食用可能会增加消化负担。

如果在食用燕窝后出现不适症状，应及时就医，并停止食用燕窝。