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65公斤体重每日适宜饮水量是多少

问题描述:请问65公斤体重每日适宜饮水量是多少?
发布于2022-03-15・浏览1964次

优质回答

顶俩健康专家团
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65公斤体重的人每天适宜的饮水量应该是1.5至2升之间。但具体的饮水量还需要根据个人的身体情况、生活环境、活动量等因素进行适当的调整。

如果生活环境比较干燥、活动量较大、身体有高热、腹泻等情况下,需要适当增加饮水量。如果生活环境湿润、活动量较少,则可以适当减少饮水量。

此外,建议饮用白开水或淡茶水,尽量避免饮用含糖饮料或酒精饮料。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。