11个月宝宝应摄取多少食物

11个月大的宝宝应该摄取多种类、均衡的食物，以保证其正常生长发育所需的营养。根据中国营养学会的建议，11个月大的宝宝每天的食物摄入量应该包括以下几类：

-母乳或配方奶：500-700ml。

-碳水化合物：50-100g，包括婴儿米粉、稠粥、烂面条等。

-蛋白质：25-40g，包括肉禽鱼、豆腐等。

-蔬菜和水果：各25-50g，尝试不同颜色和种类的蔬菜和水果。

-油脂：5-10g，包括植物油、亚麻籽油等。

需要注意的是，每个宝宝的情况不同，具体的食物摄入量应根据宝宝的体重、食欲和活动水平等因素进行调整。同时，宝宝的食物应保持清淡，避免添加盐、糖等调味料。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询儿科医生或营养师。