一岁五个月宝宝的饮食方式应如何安排
问题描述:请问一岁五个月宝宝的饮食方式应如何安排?
发布于2022-04-10・浏览1979次
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一岁五个月宝宝已经尝试过多种食物,可以逐渐转为以一日三餐为主,同时保证奶量。具体饮食安排可以参考以下建议:
1、保证食物多样性:一岁五个月的宝宝咀嚼、吞咽能力有了进一步提高,可以尝试更多种类、性状的食物,因此要保证宝宝食物的多样性,如畜禽肉类、鱼虾类、豆类及豆制品、蔬菜水果等。同时注意食物的合理搭配,以保证宝宝摄入充足的营养。
2、合理安排进餐时间:宝宝胃容量较小,一日三餐可以和家人同步,两餐之间可以安排一次点心,如水果、酸奶、小饼干等,晚餐距离睡眠时间应不少于2小时。家长可与宝宝一同进餐,鼓励宝宝自主进食,培养其良好的饮食习惯。
3、注意奶量摄入:一岁五个月的宝宝每天仍应摄入不少于350ml的奶,可以选择配方奶、鲜牛奶、酸奶等,但不建议喝乳酸菌饮料。
4、培养良好饮食习惯:在保证食物营养的前提下,家长还应注意培养宝宝良好的饮食习惯,如饭前洗手、自主进食、不挑食偏食、不边吃边玩等。
一岁五个月的宝宝饮食安排并没有绝对标准,家长可以根据宝宝的具体情况和喜好进行合理搭配和安排,保证其摄入充足的营养。同时,注意观察宝宝的消化情况,避免出现消化不良、腹泻等不适。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。