人参果与银耳能同时食用吗

人参果和银耳可以同时食用，但需注意适量。

人参果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等营养成分。而银耳是一种营养丰富的食材，含有蛋白质、多糖、膳食纤维、氨基酸等营养成分。两者在成分和功效上并不冲突，可以一起食用。

但需注意，人参果和银耳中均含有较多的膳食纤维，过量食用可能会引起消化不良、胃肠不适等症状。

因此，建议在同时食用人参果和银耳时，应适量食用，并注意食物的多样性和均衡性。