130斤的体重一周内减轻多少斤是正常的

每周减重多少斤是正常的，取决于很多因素，包括你的体重、身高、性别、年龄、健康状况和减肥目标。

一般来说，每周减重0.5到1公斤是一个安全和健康的减重速度。然而，对于一些人来说，可能需要更缓慢的减重速度，而对于一些超重或肥胖的人来说，可能可以更快的减重。

最重要的是，减重应该是一个健康和可持续的过程。如果你通过极端的饮食限制或过度的运动来快速减重，这可能会对你的健康造成负面影响，并且很难维持。

如果你想减肥，建议你在医生或营养师的指导下进行，以确保你的减重计划是安全和健康的。