可以在睡前喝米糊吗

睡前可以适量喝米糊，但不建议过量饮用。

米糊是一种以米为主要原料制成的食物，含有碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，可以提供人体所需的能量和营养物质。

睡前适量喝米糊可以补充人体所需的营养，同时米糊也比较容易消化吸收，不会对胃肠道产生过多负担。

但是，不建议过量饮用米糊，以免导致胃肠不适，影响睡眠质量。另外，对于糖尿病患者或需要控制血糖的人群，建议选择低糖或无糖的米糊，以免引起血糖波动。