孕晚期如何正确穿袜子以缓解水肿

孕晚期由于子宫增大压迫下腔静脉，导致静脉回流受阻，容易出现下肢水肿。可以通过以下方法穿袜子以缓解水肿：

1、选择合适的袜子：选择柔软、宽松、舒适的袜子，避免过紧的袜子。最好选择孕妇专用的袜子，可以更好地适应孕妇的腿部形状。

2、穿袜子前先抬高腿部：在穿袜子前，先将双腿抬高，有助于促进静脉回流，减轻水肿。可以在脚下垫一个枕头或者靠垫。

3、分段穿袜子：孕晚期孕妇的身体比较笨重，弯腰不便，可以选择分段穿袜子的方法，先将袜子卷起来，然后一点一点地将袜子套在脚上，最后再将袜子拉平整。

总之，孕晚期穿袜子时需要注意选择合适的袜子，穿袜子前先抬高腿部，并可以采取分段穿袜子的方法，以缓解水肿。

如果水肿严重，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。