两岁九个月的宝宝应补充什么营养

两岁九个月的宝宝正处于生长发育的重要阶段，需要补充多种营养素，如蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等。

1、蛋白质：蛋白质是宝宝身体发育所必需的重要营养素，可以多给宝宝吃一些瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等富含优质蛋白质的食物。

2、维生素：维生素是维持宝宝身体健康所必需的营养素，可以多给宝宝吃一些新鲜的水果和蔬菜，以补充维生素C、叶酸、维生素A等。

3、矿物质：矿物质对宝宝的身体发育也非常重要，可以多给宝宝吃一些富含钙、铁、锌等矿物质的食物，如奶制品、瘦肉、海鲜、坚果等。

4、脂肪：脂肪是宝宝身体发育所必需的营养素之一，可以给宝宝吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类、坚果等。

此外，两岁九个月的宝宝还需要注意饮食均衡，不要偏食或挑食，以保证各种营养素的摄入。同时，还应该注意控制宝宝的零食摄入量，避免影响正常饮食。