手淫过度导致记忆力减退该怎么办

过度手淫可能会导致身体疲劳、注意力不集中、记忆力减退等问题。以下是一些应对方法：

1、减少手淫次数：减少手淫的次数可以帮助身体恢复，缓解疲劳和注意力不集中的问题。

2、改善生活方式：保持良好的作息习惯，充足的睡眠，均衡的饮食，适当的运动等都可以帮助身体恢复。

3、寻求帮助：如果问题严重，可以考虑寻求医生的帮助，进行诊断和治疗。

4、调整心态：过度手淫可能会导致心理压力和焦虑，可以通过调整心态，缓解压力和焦虑，提高记忆力。

需要注意的是，记忆力减退也可能与其他因素有关，如压力、焦虑、抑郁等，如果问题严重，建议及时就医，以明确病因，进行针对性治疗。