减脂期间适宜食用巴沙鱼吗

减脂期间适宜食用巴沙鱼，但应注意控制摄入量。

巴沙鱼是一种低脂肪、高蛋白的食品，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。减脂期间适量食用巴沙鱼有助于补充身体所需的营养，维持身体健康。

需注意的是，减脂期间应控制巴沙鱼的摄入量，建议选择蒸、煮等低油、低盐的烹饪方式，避免油炸、糖醋等高油、高糖的烹饪方式，以免摄入过多的热量，影响减脂效果。