变质的铁元还能喝吗

铁元是一种富含铁元素的营养补充剂，变质的铁元不建议饮用，以免引起身体不适。

铁元变质的表现因储存环境和变质程度而异，可能出现变味、变色、浑浊、沉淀等现象。变质的铁元中可能滋生了细菌和其他微生物，这些微生物可能会对人体健康造成危害，引起腹痛、腹泻、恶心等不适症状。

因此，为了自身健康安全，不建议饮用变质的铁元。在储存铁元时，应注意将其放在阴凉干燥的地方，避免阳光直射和高温环境，以防止变质。