健身导致颅内压增高头疼该怎么办

健身导致颅内压增高头痛的处理方法，包括停止锻炼、调整训练计划、保持补充水分、注意放松呼吸。在处理头痛时，还可以采取其它措施，如适度使用药物、休息等。

1、停止锻炼：出现头痛症状时，应立即停止正在进行的锻炼，避免病情加重。

2、调整训练计划：在锻炼中，逐步增加运动强度和间隔时间以避免颅内压增高。可以考虑和专业教练探讨合适的训练计划。

3、保持补充水分：适量补充水分可以降低颅内压，避免脱水引起的头痛。在锻炼前、中和锻炼后都要充分补充水分。

4、注意放松呼吸：在锻炼过程中，保持呼吸顺畅，避免憋气，可降低颅内压增高的风险。

5、适度使用药物：根据医生建议，可以适当使用止痛药物缓解头痛症状，但需注意药物使用的指导和副作用。

6、休息：在锻炼后，保证充足的休息和睡眠，以促进身体的恢复。

7、随访：如果头痛持续或反复发作，请及时就医，以便医生确定病因并给予相应的治疗建议。

在进行锻炼时，注意适量控制运动强度，保持良好的生活习惯，多了解自身体质，适时调整训练计划，预防颅内压增高及相关症状。如有不适，请及时就医。