牙肉萎缩怎么办

牙肉萎缩一般指牙龈萎缩，牙龈萎缩可能是年龄增长、刷牙不当、不良修复体、牙周炎等原因引起，可通过生活调理、正确刷牙、治疗相关疾病、调整修复体等方法改善。

1、年龄增长：牙龈会随着年龄的增长出现一定程度的退缩，一般无须特殊处理。

2、刷牙不当：不正确的刷牙方法可能会导致牙龈退缩。需要学习正确的刷牙方法，使用软毛牙刷，避免过度用力刷牙。

3、不良修复体：不合适的假牙、补牙材料等可能会刺激牙龈，导致牙龈退缩。需要重新制作假牙、补牙材料等，以减少对牙龈的刺激。

4、牙周炎：牙周炎患者由于牙石积聚、牙龈炎等原因导致牙龈退缩。需要进行牙周治疗，如洁治、刮治等，以清除牙石、控制牙龈炎症。

5、调整生活方式：戒烟、限酒、调整饮食习惯，增加富含维生素C和膳食纤维的食物摄入，以维护牙龈健康。

牙龈退缩还可能是其他原因导致，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。