怎样缓解急性牙龈炎的疼痛感

急性牙龈炎是指牙龈组织在短时间内出现了急性炎症，导致牙龈红肿、出血、疼痛等不适。以下方法有助于缓解疼痛感：

1、保持口腔清洁：每天至少刷牙两次，每次至少两分钟，使用牙线或漱口水辅助清洁口腔。

2、使用止痛药：如果疼痛难忍，可以在医生的指导下使用止痛药，如布洛芬等。

3、局部冷敷：使用冰袋或冰块敷在牙龈肿胀的部位，每次15-20分钟，有助于缓解疼痛和肿胀。

4、饮食调整：避免食用辛辣、过热、过冷或过于坚硬的食物，以免刺激牙龈，加重疼痛感。

5、使用漱口水：使用含有过氧化氢或氯己定等成分的漱口水，有助于缓解牙龈炎症和疼痛。

如果以上方法无法缓解牙龈疼痛，建议及时就医，由医生进行诊治。