30岁生育过两个孩子后性生活的频率怎样才算正常

30岁生育过两个孩子的女性，性生活的频率因人而异，并没有一个固定的标准。一般来说，性生活的频率会受到个人身体状况、情感状态、生活压力等多种因素的影响。

一般来说，每周1～2次性生活是比较常见的情况。但这只是一个大致的参考，具体的性生活频率应该根据个人的情况来决定。如果性生活后感到疲劳，或者出现身体不适，那么应该适当减少性生活的频率。

另外，如果女性在生育后出现了性欲减退、阴道干涩等问题，可能会影响到性生活的质量。这时可以考虑使用润滑剂、增加前戏时间等方法来提高性生活的质量。如果情况较为严重，建议及时就医，寻求医生的帮助。