不到30岁就一口牙齿全烂怎么办

不到30岁就一口牙齿全烂，主要与不良生活习惯、口腔卫生差、牙列不齐、偏侧咀嚼等因素有关，应尽快到口腔科就诊，可能需要补牙、根管治疗、拔除患牙、修复等。同时应保持良好的生活习惯，定期进行口腔检查。

1、保持良好的生活习惯：戒烟、戒酒，规律作息，保证充足睡眠。

2、保持良好的口腔卫生：每天早晚正确刷牙，使用牙线或漱口水辅助清洁。

3、改正不良习惯：尽量避免咀嚼硬物、喝碳酸饮料、吃过多甜食等不良习惯。

4、及时治疗：对于已经发生龋坏的牙齿，应尽快到口腔科进行充填治疗，避免龋坏进一步发展。对于已经发生牙髓炎或根尖周炎的牙齿，应进行根管治疗。对于无法保留的牙齿应尽早拔除，拔牙后3个月进行修复。

5、正畸治疗：牙列不齐可能会导致口腔清洁难度增加，从而增加龋齿的风险。对于牙列不齐的患者，可能需要进行正畸治疗，以改善牙齿排列和口腔卫生状况。

6、定期进行口腔检查：建议每年至少进行一次口腔检查，及时发现口腔问题，尽早治疗。