轻度肩袖损伤多久后能不疼进行活动

轻度肩袖损伤后，一般需要4～6周的时间疼痛才能基本缓解，此时可以开始进行一些轻度的活动。但具体时间因人而异，需要根据损伤的程度、治疗方法、个人体质等因素来综合考虑。

肩袖是肩关节周围的一组肌腱组织，主要负责肩关节的外展、上举等动作。肩袖损伤是指这些肌腱组织的损伤，常引起肩关节疼痛、活动受限等症状。

如果是轻度的肩袖损伤，一般可以采取保守治疗，如休息、制动、药物治疗、物理治疗等。在治疗的同时，需要进行康复锻炼，以恢复肩关节的活动度和肌肉力量。

一般来说，经过4～6周的治疗和康复，肩关节的疼痛可以基本缓解，此时可以开始进行一些轻度的活动，如轻微的肩关节外展、前屈、后伸等，但要避免剧烈运动和过度劳累。

如果肩袖损伤较为严重，可能需要手术治疗。手术后的康复时间相对较长，一般需要3个月左右才能恢复正常活动。

在康复过程中，要遵循医生的建议，循序渐进地进行康复锻炼，不可盲目进行，以免造成再次损伤。