过量摄取蛋白质会引起长痘吗

过量摄取蛋白质不会直接导致长痘，但可能会对皮肤健康产生不良影响。

长痘，学术名称为痤疮，是一种常见的毛囊皮脂腺的炎症性疾病，一般认为与遗传、雄激素诱导的皮脂大量分泌、毛囊皮脂腺导管角化、痤疮丙酸杆菌繁殖、炎症和免疫反应等因素有关。虽然蛋白质在人体内具有多种重要的生理功能，但过量摄入蛋白质可能会对身体健康产生负面影响。

研究表明，高蛋白饮食可能会增加体内胰岛素样生长因子-1（IGF-1）的水平，从而刺激皮脂分泌，导致痤疮的发生。此外，高蛋白饮食还可能导致身体内部炎症反应，这也可能对皮肤健康产生不良影响。

因此，虽然蛋白质是人体必需的营养素之一，但过量摄取蛋白质可能会增加痤疮的风险。建议保持饮食均衡，适当摄入蛋白质，并避免食用过多的油腻、辛辣和高糖食物，以维护皮肤健康。