由鞋子摩擦导致后脚跟筋痛怎么办

鞋子摩擦导致后脚跟筋痛，可能是鞋子不合适、足跟筋膜炎、跟腱炎等原因引起，可通过更换鞋子、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、更换鞋子：如果是由于鞋子不合适引起，需要更换一双舒适的鞋子，避免鞋子过小、过硬或鞋跟过高，以减轻鞋子对脚跟的摩擦和压力，从而缓解疼痛。

2、物理治疗：可以采用热敷、红外线照射、超短波等物理治疗方法，以促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛。

3、药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛和减轻炎症。如果疼痛严重，可以使用局部麻醉剂和糖皮质激素进行局部封闭治疗，但需要在医生的指导下进行。

如果症状持续不缓解，建议及时就医，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。