打哈欠时背部疼痛的应对方法是什么

打哈欠时背部疼痛可能是由于肌肉劳损、胸椎小关节紊乱、筋膜炎等原因导致的，可通过休息、热敷、药物治疗等方法改善。

1、肌肉劳损：如果长期保持一种姿势，如久坐，可能会导致背部肌肉紧张和劳损，打哈欠时由于肌肉被拉伸，可能会引起疼痛。这种情况下，可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解肌肉紧张和疼痛。

2、胸椎小关节紊乱：如果胸椎小关节发生错位或紊乱，可能会导致背部疼痛，尤其是在打哈欠时。可以通过手法复位、牵引、理疗等方式进行治疗。

3、筋膜炎：筋膜炎是一种常见的肌肉和筋膜的炎症，可能是由于过度疲劳、寒冷等原因导致的。可以通过休息、热敷、按摩、药物治疗等方式进行治疗，如遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等。

打哈欠时背部疼痛还可能是由于其他原因导致的，如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。