椎间盘突出造成下肢麻木该如何指压

椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，可能导致神经根受压，引起下肢麻木、疼痛等症状。指压疗法是一种传统的中医治疗方法，可以通过按摩特定的穴位来缓解疼痛和肌肉紧张。但是，对于椎间盘突出引起的下肢麻木，指压疗法只能作为辅助治疗手段，不能替代正规的治疗。

对于因椎间盘突出造成下肢麻木的患者，可以通过指压以下穴位来缓解症状：

1、环跳穴：位于臀部，距离髋关节外侧约2指宽的位置。用拇指或食指按压环跳穴，力度适中，每次按压持续5～10秒，重复5～10次。

2、承扶穴：位于臀部下方，距离肛门约2指宽的位置。用拇指或食指按压承扶穴，力度适中，每次按压持续5～10秒，重复5～10次。

3、委中穴：位于膝盖后侧，腘横纹中央的位置。用拇指或食指按压委中穴，力度适中，每次按压持续5～10秒，重复5～10次。

4、承山穴：位于小腿后面，踮起脚尖时，小腿肌肉的尾端凹陷处。用拇指或食指按压承山穴，力度适中，每次按压持续5～10秒，重复5～10次。

需要注意的是，在进行指压治疗时，需要选择适当的力度，避免用力过度，造成损伤。另外，如果下肢麻木症状严重，建议及时就医，接受专业的治疗。