盖被子出汗后皮肤却冷怎么办

盖被子出汗后皮肤却冷，可能是由于出汗后汗液蒸发会带走身体的热量，导致皮肤表面温度降低。这种情况下，可以尝试以下方法：

1、调整室温和被子：如果室内温度较高，可以适当降低室温，减少出汗；也可以选择更换较薄的被子，减少盖被的厚度。

2、保持皮肤干燥：出汗后及时用干毛巾擦干皮肤，避免汗液蒸发带走更多热量。

3、适当饮用温水：适量饮用温水可以帮助身体保持温暖，缓解皮肤发冷的情况。

4、注意饮食：适当增加富含蛋白质、碳水化合物和脂肪的食物，以提供身体所需的能量和热量。

如果症状持续或加重，建议及时就医，以确定是否存在其他健康问题。