应如何疏通和按摩断奶时产生的硬块

在断奶期间，乳腺可能会因为乳汁过于充盈，导致乳房出现硬块。疏通和按摩对于缓解乳房硬块和疼痛有一定帮助。以下是疏通和按摩乳房硬块的方法：

1、热敷：在按摩之前使用热毛巾热敷患处，可以放松乳管，促进乳汁更充分的流动。

2、按摩方法：使用指腹沿乳腺管由外向内的方向轻柔按摩。先按摩乳房周围，再逐渐向中心靠拢。将手指放置在硬块上，由远离乳头的地方开始向乳头方向推动。注意按摩的力度要适中，过重可能加重乳腺疼痛，过轻可能达不到效果。

按摩前需要清洁乳部：在按摩之前和之后都应保持乳部清洁，以防感染。持续时间和频率：每次按摩持续时间控制在5-10分钟为宜，每日2-3次。

若经过一段时间的按摩后，乳房硬块没有得到明显缓解，或者出现明显红肿、发热等症状，建议尽早就医进行检查。