大腿向外侧打开导致臀部痛怎么办

大腿向外侧打开导致臀部痛通常是由于臀部肌肉拉伤、梨状肌综合征、腰椎间盘突出症等原因引起的，应根据具体原因进行治疗，包括休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

1、臀部肌肉拉伤：大腿向外侧打开时，会使臀部肌肉过度拉伸，导致肌肉拉伤，引起臀部疼痛。应停止活动，进行休息。在臀部肌肉拉伤72小时内进行冷敷，72小时后可进行热敷或红外线照射等物理治疗，以缓解疼痛。疼痛严重时可口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

2、梨状肌综合征：梨状肌综合征是由于坐骨神经在臀部受到卡压所致，主要表现为臀部疼痛，并向大腿后侧、小腿后外侧放射。可采用热敷、超短波、电疗等物理治疗方法，缓解疼痛。必要时可进行梨状肌松解手术治疗。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症可压迫坐骨神经，导致臀部疼痛。应卧床休息，可使用塞来昔布等止痛药物缓解疼痛。还可进行腰椎牵引、按摩、热敷等物理治疗。如症状严重，可考虑手术治疗，如髓核摘除术等。

出现大腿向外侧打开导致臀部痛的症状，建议及时就医，明确原因，在医生的指导下进行规范治疗。