如何治疗左侧颈部肌肉劳损

左侧颈部肌肉劳损主要与长期不良姿势有关，如长时间伏案工作、使用电脑、手机等，可通过生活调理、物理治疗、药物治疗等方式缓解。

1、生活调理：纠正不良姿势，避免长时间保持一种姿势，定时进行颈部的放松活动，缓解肌肉紧张。选择适合颈椎曲线的枕头，保持良好的睡眠体位。

2、物理治疗：通过按摩、热敷、红外线照射等物理治疗方法，可以促进局部血液循环，缓解肌肉疲劳，减轻疼痛。

3、药物治疗：如果左侧颈部肌肉劳损疼痛严重，可以使用一些药物进行治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛症状。还可以使用肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松等，以缓解肌肉紧张。

出现左侧颈部肌肉劳损，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗，切勿自行用药。